Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka trupi për të paktën 7 orë gjumë në ditë që të rimëkëmbet dhe forcohet. Në fakt, një prej këtyre studimeve thotë shprehimisht se njerëzit që flejnë pak, janë katër herë ...
INGREDIENTËT 500 ml qumësht5-6 lugë sheqer1 bustinë vanilje3 kokrra vezë UDHËZIMET Në një tenxhere,vëmë qumështin, sheqerin dhe vaniljen, të valojnë në flakë të ulët. Ndërkohë, rrahim vezët me rrahësen e vezëve , derisa të bëhen si shkumë. Shtojmë qumështin e valuar pa ndaluar përzierjen e vezëve. Shpërndajmë masën në 6 ...
Fillojmë më një recetë për gjellë me bamje në tavë, duke parë se koha është freskuar. Kjo recetë gatimi është ideale edhe për vegjetarianë, pasi përmban totalisht perime dhe shumë vlera ushqimore. Gjellë me bamje në tavë Prep Time15 minutes minsCook Time35 minutes minsTotal Time50 minutes mins Course: Main CourseCuisine: ...
Vaji i farës së linit ofron një sërë përfitimesh për organizmin e njeriut. Ai njihet për aftësinë në pakësimin e inflamacionit, parandalimit të sëmundjes së zemrës dhe uljes së rrezikut të shfaqjes së tumoreve. Megjithatë, përdorimi i këtij vaji shoqërohet me efekte anësore ndaj duhet të tregoni kujdes. Mos e ...
Supë me peshk mund të duket një recetë e vështirë, por përkundrazi, kjo recetë është shumë e thjeshtë dhe mund të përgatitet edhe me pjesë të ndryshme peshku. Supë me peshk Prep Time20 minutes minsCook Time30 minutes minsTotal Time50 minutes mins Course: SoupCuisine: MediterraneanKeyword: supe Sasia: 4 persona Kalori: 223kcal ...
Një version për tu provuar i recetës pastiçe djathë e salce beshamel. E përgatitur në këtë mënyrë pastiçe merr një shije karakteristike dhe masë si krem ndryshe nga pastiçe klasike. Pastiçe djathë e salcë beshamel Prep Time20 minutes minsCook Time30 minutes minsTotal Time50 minutes mins Course: Main CourseCuisine: AlbanianKeyword: makarona ...
Vaji i Dafinës është një nga vajrat esencialë më të përdorur në terapitë e ndryshme aromatike. Ky vaj është veçanërisht qetësues dhe përmirësues për tretjen dhe organizmin. Vlerat e tij janë gjithëpërfshirëse sidomos kundër inflamacionit. Vaji esencial i dafinës përfshihet edhe në kremërat e lëkurës, parfume dhe produkte të tjera ...
Refluksi i stomakut dhe urthi ndodhin kur acidi nga stomaku juaj arrin në fytin tuaj. Kjo mund të shkaktojë ndjesinë e djegies dhe acarim në ezofag. Shumë prej njerëzve që vuajnë nga refluksi i acidit, ankohen për përkeqësim të simptomave gjatë orëve të natës. Ekspertët thonë se nëse qëndroni ulur ...